Anders Hansen,Carl Johan Sundberg,Wibke Kuhn's Das Gesundheits-Rezept: klüger trainieren – länger leben - PDF

By Anders Hansen,Carl Johan Sundberg,Wibke Kuhn

DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in activity und Freizeit

Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was once guy tun muss, um das Meiste aus seinem education herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss guy kein Marathonläufer sein – 30 Minuten zu Fuß professional Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" – einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...

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Das Gesundheits-Rezept: klüger trainieren – länger leben - High Intensity Interval Training (German Edition) by Anders Hansen,Carl Johan Sundberg,Wibke Kuhn


by Jeff
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